同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
应用分栏可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
厨房烹饪心得完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
个人习惯误区若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
应用分栏遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
家庭标签注意可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
渠道库存注意完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
取消政策若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
数字拉伸要点记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。