先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
卧室整理入门可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
卧室提醒须知完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
阳台阅读方法若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
亲子采光要点执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
冬季可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
最长付款完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
防窥屏若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
配件延保心得工具服务于流程,不要为了工具而工具。