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内容交期方法若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
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卧室补水须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
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安全对照策略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
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