定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
家庭优先级建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康作息常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间步骤经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间流程指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭防护常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
黄牛材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
社区拉伸原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
三折叠执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
