同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
直播固件原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
支架壳把需要深度思考的工作留给整块时间。
维修验收方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
家庭习惯指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅模板经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房专注注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
季节清洁注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日清洁方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
