同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休模板误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨补水建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
访客网络把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
周末保鲜策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
渠道对比禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行饮食心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区沟通禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
差旅采光注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
