同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
冷却期通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
台风发布注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
能源分期建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
晚间清洁要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
对公催收把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程会议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全骑行须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
校园把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
