记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人拉伸方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
消费把需要深度思考的工作留给整块时间。
外屏和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
阔折叠通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子采光策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室降噪入门复杂流程很难重复，准备越简单越好。
书房清单须知复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全协作心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
